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什么时候测高血压好

什么时候测高血压好

1.早晨起床之后测量这个时候测量一定要注意避免活动,因为早晨刚刚起床的时候身体状态为刚刚苏醒是较为平稳的,不会因为一些运动和情绪上的问题导致血压波动。因为整个晚上我们处于睡眠状态,早上血压较为平稳也能够反映前一服用降压药的效果。通常情况下早晨起床后不要运动,空腹排尿平躺在床上进行血压的测量。2、晚饭后睡前测量睡前测量其实能够起到-定预防疾病的效果。我们都知道......

09

2022-11

老年人如何保护膝盖

老年人如何保护膝盖

随着年纪的增长,老年人的膝关节也是较多出现损伤的关节之一,那老年人如何保护膝盖?老年人想要保护好自己的膝盖,应该减少对膝盖的劳损使用,在外出运动时,要减少和避免膝关节受伤,以“适度”为原则,并注意避免久坐、久站使关节过度劳累。有一部分老年人,在年纪大了之后运动就很少了,这就使得膝关节的越来越脆弱,在平常的时候要注意进行运动锻炼,但是要循序渐进的来,要根据自己......

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2022-10

老年人如何缓解疲劳感

老年人如何缓解疲劳感

老年人如何缓解疲劳感1.按摩穴位感觉很疲劳的时候,可以自己按摩一些养心宁神的穴位。比如按摩内关穴可改善心焦气急,太冲穴可改善忧郁,三阴交穴可让身体得到放松。2.食用水果疲劳、困顿一般与体内钾含量偏低有关,天气炎热,人们的食欲也会下降,从食物中摄取的钾元素就更少了。橘子不但含有丰富的钾,它的酸味还能提神开胃。饮用橘子皮泡水,也能起到很好的效果。香蕉也是体能恢复......

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2022-08

老人住进养老院易失眠,护理员该如何照料?

老人住进养老院易失眠,护理员该如何照料?

刚刚住进养老院不习惯,或者老人机体、疾病的原因,老人常常会产生失眠的症状,或者老人会出现早醒,这严重干扰到老人日常的生活及精神状态,因此对于老年人失眠的症状,应给予正确的护理措施。老年人失眠的护理首先应查找原因,为老人创造良好的睡眠环境,避免睡前兴奋,为老人选择合适的晚餐食物并做好晚间的护理工作,帮助老人更好的入睡。1、查找老人失眠原因护理员在老年照料时,特......

09

2022-07

养老院为什么是老年人晚年较好的选择

养老院为什么是老年人晚年较好的选择

随着社会的不断发展和物质生活水平的不断提高,人们的身体健康状况也普遍越来越好,老龄化人口也就越来越多,如何安排好老人的养老,就成为一个迫切需要解决的问题。虽说现在老人的养老方式越来越多,不再像以前那样的单一,但在整个社会大环境的影响下,老人养老的“出路”,多半还是选择入住养老院,即便很多人仍然对养老院存有困惑、不解、不满、排斥……但养老院终究会是老人晚年好的......

09

2022-07

老年人夏季如何健康度过

老年人夏季如何健康度过

1、穿衣服宽松为主夏季炎热,建议中老年人穿衣服方面,要以宽松为主,选择衣服的质地尽量以清凉透气还能吸汗的棉、麻、稠类为佳。2、多喝白开水白开水的作用远远大于其他饮料,并且降温效果也很好。因此,中老年人在夏天适合多次少量的喝白开水,不要等到口渴了才要喝水,因为口渴的时候体内已经十分缺水了,这样不利健康。在喝水的时候不要一口喝太多的水,这样不利于身体对水的吸收。......

08

2022-07

老年公寓护理员与老年人沟通的护理

老年公寓护理员与老年人沟通的护理

1、尊重老人老年公寓护理员不要把老年人当做弱者来同情,也不要因为老人行动缓慢、反应迟钝而嫌弃老人。2、学会倾听老年公寓老人都是比较怀旧的,经历比较丰富,当老年公寓老人在讲述过往的故事时,老年公寓护理员切忌表现出不耐烦的情绪,要善于倾听老人的述说。3、学会提问老年公寓护理员在与老人沟通途中可适时地向老人进行提问,一方面核实了解到内容是否准确,另一方面也可以得到......

08

2022-07

老年公寓提醒在护理吞咽困难的老人时的注意事项

老年公寓提醒在护理吞咽困难的老人时的注意事项

高龄老人常会出现吞咽困难的现象,许多老人因此吃不好,很难受。造成吞咽困难的原因主要有以下3种:一、牙齿咀嚼功能障碍;二、脑血管疾病造成假性球麻痹;三、合并疾病,如抑郁症、老年痴呆症等也会造成老人吞咽困难。在护理吞咽困难的老人时,要注意以下几点:(1)进食时老人注意力要集中,不能一边吃饭一边看电视。(2)尽量保持坐位,或半卧在床上,身体与床的夹角为60度以上。......

07

2022-07

怎么样的老年公寓才是老年人所喜爱的?

怎么样的老年公寓才是老年人所喜爱的?

随着我国老龄化进程的不断加快,我们身边的老年人越来越多。养老问题不仅受到千家万户的关注,也关系到我们每个人的切身利益,养老问题已经成为我们、社会发展过程中的重要问题。随着我国人口老龄化进程的发展,近几年对养老问题高度关注,作为老年公寓项目,重要的就是既要满足老年人的使用需求,也要同时满足建设单位的效益需求,工作人员、护理人员的工作需求。于是老年公寓逐渐成为社......

07

2022-07

选择养老公寓时考虑的主要因素有哪些?

选择养老公寓时考虑的主要因素有哪些?

1、区位环境老人对于区位环境的要求往往是决定其选择的头个因素。从调研访谈的结果来看,老人对养老公寓位置选择的主要观点有以下两种:①偏爱近郊或城里,方便就医和探望在问及养老设施的区位条件时,不少老人都表示“要离医院近”。许多老人都会经常到医院就医、取药,对养老设施和医院之间交通便利的依赖性很强。通常来讲,大部分条件较好的医院都位于城里,许多老人因此不愿选择远郊......

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2022-06

为什么更多的人选择养老公寓

为什么更多的人选择养老公寓

这个公平的是,每个人都会变老。如何安度晚年,是我们每个人都要面对的问题。我国传统的养老方式是在家庭中进行的。但现如今,计划生育国策下的“四二一”家庭模式,传统的养老模式已经不适合当前社会的发展。现在,越来越多的老年人住在养老公寓里。是什么改变了人们的传统观念?首先,减少孤独感老年公寓有很多年龄相仿的老朋友,业余活动丰富,比住在家里有趣多了,因为他们虽然和子女......

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2022-06

关于养老院建设的未来发展之路

关于养老院建设的未来发展之路

事实上,与欧美等发达相比,中国的平均年龄并不是在低速增长,而是经济水平没有跟上,出现了未富先老的现象。在这种环境下,我国政府无法迅速转变重心投入养老资源,不得不做出决策,将养老承包给政府之外的非正式组织,体现了养老服务的社会性。因此,构建中国老年人的社会支持系统可能是应对人口老龄化的关键。养老服务本身具有公共产品的特征,但不能少盈利。因此,中国的养老服务既需......

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2022-06

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